Месячные — важная составляющая менструального цикла, во время которого из влагалища выводятся клетки эндометрия и кровь. Если яйцеклетка была оплодотворена, слизистая оболочка матки остаётся на месте, и месячные не наступают. Таким образом, женщина узнаёт о своей беременности.
Характер менструаций индивидуален для каждой женщины и может меняться на протяжении жизни в зависимости от возраста, состояния здоровья и других факторов. Нарушения менструального цикла не являются заболеванием, но напоминают женщине о необходимости обратиться к гинекологу для обследования gurumed.by/services/konsultatsiya-ginekologa/
Когда начинается первая менструация?
Обычно это происходит в возрасте 11-13 лет, но возможны и исключения, когда первая менструация наступает в 9-16 лет.
Почему менструация не наступает каждый месяц в один и тот же день?
Это нормально, так как менструация происходит циклично, и цикл может длиться от 21 до 90 дней в зависимости от индивидуальных особенностей женщины и её здоровья.
Как рассчитать дату начала следующих месячных?
Самый простой способ — отсчитать 28 дней с первого дня менструации. Однако каждый цикл индивидуален, и его продолжительность может варьироваться.
Почему моя грудь болит перед месячными?
Это связано с циклическими изменениями в груди, которые начинаются с началом менструального цикла и продолжаются до менопаузы. Изменения в груди происходят в середине цикла, когда уровень гормонов повышается, а затем снижается перед началом менструации, вызывая дискомфорт и тяжесть в груди.
Можно ли забеременеть во время менструации?
Да, это возможно. Наиболее благоприятный период для зачатия чаще всего приходится на 10-14-й дни цикла, но иногда окно фертильности может сдвигаться, даже если цикл регулярный. Поэтому существует риск забеременеть во время менструации.
Как отсрочить наступление менструации?
Ни пища, ни напитки не влияют на срок наступления менструации. Для отсрочки месячных используются только гормональные препараты, например, противозачаточные таблетки. Менструация не наступит, пока вы принимаете эти препараты.
Как уменьшить боль во время менструации?
Для облегчения боли можно использовать тепло, регулярно выполнять физические упражнения, делать массаж живота и принимать обезболивающие и противовоспалительные препараты.
Как определить, что менструальное кровотечение обильное?
В среднем за один менструальный цикл женщина теряет около 40 миллилитров крови, в норме — от 40 до 80 миллилитров.
Во время месячных нельзя заниматься спортом?
Во время менструации не рекомендуется выполнять интенсивные физические упражнения, но лёгкая активность, такая как ходьба, плавание, пилатес или йога, может быть полезной. Эти занятия способствуют выработке эндорфинов и помогают снизить спазмы матки, облегчая болевые ощущения в животе.